Если несколько лет назад вы бы точно не поверили в тот факт, что современные технологии могут помочь вам укрепить ваше здоровье и нарастить мускулатуру, то сейчас настало лучшее время для того, чтобы изменить свое мнение. В настоящее время доступно великое множество приложений для мобильных устройств под управлением операционной системы iOS, которые будут выступать в качестве вашего личного тренера. Приложение «Тренировка пресса» является ярким тому примером.
Как не трудно догадаться, приложение «Тренировка пресса» поможет вам укрепить мышцы пресса. Да-да, загрузив приложение на свой планшет Apple iPad или смартфон iPhone, вы сможете заниматься в домашних условиях и проработать свои брюшные мышцы. Приложение включает в себя наглядные пример, график тренировок, а также музыкальное сопровождение, однако давайте рассмотрим все по порядку.
Как только вы загрузите и запустите приложение «Тренировка пресса» вам будет предложено сразу же установить уведомление о необходимости очередной тренировки. Это очень важный пункт и не зря разработчики внедрили появление этой опции в первую очередь, ведь зачастую мы не то что ленимся, а попросту забываем сделать зарядку.
Теперь можно не беспокоиться о таких проблемах, приложение уведомит вас о необходимости очередной тренировки в соответствии с установленным расписанием. Кстати о расписании, именно календарь ваших установок вы увидите следующим после выбора настроек уведомления. По умолчанию приложение предлагает вам заниматься по три раза в неделю, чтобы не перегрузить собственный организм. Вы можете корректировать расписание в связи с вашими личными установками, отмечать пропущенные и выполненные тренировки. Эти опции позволят вам просмотреть статистику тренировок, а также вдохновиться на следующие занятия.
Главный интерфейс приложения также предлагает вам ознакомиться с заданиями, которые необходимо выполнить. Можно не только просматривать обучающие видеоролики, но также сохранить их в память устройства, что очень удобно при занятиях в режиме «оффлайн», т.е. без подключения iPad’а или iPhone к интернету.
Что касается самого процесса занятий, то он выполнен на самом высоком уровне. Вы можете наглядно просмотреть задания, которые вам необходимо выполнить. При этом, приложение также автоматически ведет счет, под который вы должны успевать выполнить задание. Кроме того, «Тренировка пресса» включает в себя музыкальное сопровождение, которое подбадривает в процессе тренировки. Все занятие включают в себя также небольшой перерыв для того, чтобы вы смогли восстановить свои силы.
Базовая версия приложение «Тренировка пресса» включает в себя первый уровень, на котором рассматриваются начальные упражнения для тренировки мышц брюшного пресса. Тем не менее, приложение также позволяет приобрести второй и третий уровни за отдельную плату.
В качестве заключения мне хотелось бы сообщить, что я занимался с приложением «Тренировка пресса» всего несколько раз, однако уже сейчас могу с уверенностью сообщить, что я буду продолжать свои домашние тренировки. На мой взгляд, это лучший показатель того, что приложение заслуженно получает пять из пяти возможных баллов.
Приложение «Тренировка пресса» распространяется бесплатно и уже давно доступно в App Store. Программа является универсальной, поэтому полноценно подходит как для iPad, так и для меньших братьев – iPhone/iPod Touch.
[iTunes link] – Бесплатно
Twitter 
E-Mail
RSS
